Uygulamayı indir

Kişisel beslenme koçu

Tabağını çek.Besin değerlerini gör.Planına göre bugün ne yiyeceğini bil.

Tek fotoğraf yeter: Yummify tabağındaki her malzemeyi ayırır; kalorisini, proteinini, karbonhidratını ve yağını söyler. Planın araştırmalara dayalı yöntemlerle hesaplanır; hedefini her gün seninle birlikte takip eder, günün kalanına uyan yemekler önerir.

Burada dene

Bir tabak tara. Besin değerlerini gör.

Yummify tabağı senin için tarar. Bir porsiyonu değiştir ya da başka bir tabak seç, toplamlar anında güncellensin.

Tavuklu esmer pirinçli bowl
2.4 sn'de bitti

Malzemeler bulunuyor…

Şimdi sıra kendi akşam yemeğinde.

Uygulamayı indir

Kaydetmenin dört yolu. Tüm değerler saniyeler içinde.

Nasıl kaydedersen kaydet, her yiyeceğin kalorisini ve makrolarını görürsün.

Çek

Tabağının tek bir fotoğrafı. Birkaç saniyede her yiyeceğin kalorisi ve makroları.

Barkod

Paketteki barkod, etiketteki değerlerin aynısını verir.

Söyle

Mikrofon tuşuna basılı tut, "iki yumurta ve bir dilim ekmek" de.

Yaz

Ya da bir arkadaşına mesaj atar gibi yaz.

Günlük hedefin 20 saniyede.

Altı cevaptan, araştırmalara dayalı denklemlerle hesaplanan günlük kalori ve makroların. Uygulama daha çok soruyla planını sana özel hale getirir ve her hafta günceller.

Hedef
Cinsiyet
Hesaplayıcı nasıl çalışır? →
Örnek cevaplar, değiştirebilirsin
Günlük hedefin0kcal / gün
0 gProtein
0 gKarbonhidrat
0 gYağ

Bu senin başlangıç noktan. Tam planın uygulamada hazırlanır.

  • Antrenmanın, beslenme tarzın, vücut yağ oranın, sağlık durumun ve istediğin tempo hakkında daha fazla soru.
  • Planın her hafta gerçek kilona göre güncellenir.
  • Yemeklerinin fotoğrafını çek, bugün için ne kaldığını gör.
Uygulamayı indir

Tabaktan plana.

Çek ve kontrol et

Her malzemenin kalorisi ve makroları.

Tabağındaki her yiyecek, kalorisi ve makrolarıyla. Porsiyonun daha mı büyüktü? Tek dokunuşla değiştir.

Tarama sonucu: tavuklu esmer pirinçli bowl, 583 kcal, kalorisi ve makrolarıyla beş malzeme
Planını al

Sana göre kalori ve makrolar.

Vücuduna, hedefine ve yaşam tarzına göre. Kafadan sayı yok, hedefleyebileceğin bir tarih var.

Kişisel plan: günde 1.890 kcal ve bir hedef tarihi
Gününü gör

Kalanı tek bakışta.

Bugün için kalan kalori, protein, karbonhidrat ve yağ; bir de sırada ne yiyeceğin: sana uyan fikirler, elindekilerle tarifler ya da alışveriş listesiyle haftalık menü.

Bugün: 570 kcal ve 32 g protein kaldı; altında bugünkü öğünler
Haftalık kontrol

Seninle birlikte değişen bir plan.

Her hafta gerçekte neler olduğuna bakıp hedeflerine ince ayar yaparız.

İlerleme: kilo eğilimi, başarılar ve son 7 gün

Yemek fikirleri

Sıradaki öğünün için fikirler.

Gerçek tarifler, günün kalanına göre sıralı.

Örnek bir gün. Uygulamada fikirler kendi planına, alerjilerine, beslenme tarzına ve sevdiğin mutfaklara göre gelir.

Pro araçları

Buzdolabından ya da bütün hafta için.

Ne yiyeceğini bilmenin iki yolu daha, planına göre.

Elindekilerle pişir Pro

Buzdolabının fotoğrafını çek ya da elindekileri ekle. Hemen yapabileceğin tarifleri gör; eksikler alışveriş listene eklenir.

Uygulamanın Elimdekilerle ekranı: mutfağındakiler ve onlarla yapabileceğin tarifler.

Haftalık menü Pro

Kalorine uyan yedi günlük öğün. İstediğin öğünü değiştir, sevdiklerini sabitle, bütün haftayı tek alışveriş listesine ekle.

Uygulamanın haftalık menüsü: bir günün öğünleri, kalorileri ve her birinde Değiştir ile Sabitle.

Uygulamada ayrıca

  • SuBir bardağa dokun, günün nasıl dolduğunu gör.
  • Oruç16:8, kendi saat aralığın ya da şehrine göre imsaktan iftara; sayaç ve hatırlatmayla.
  • Ana ekran widget'larıKalan kalorin ana ekranında, uygulamayı açmadan.
  • Apple Sağlık ve Health ConnectAdımların gününe eklenir.

Haftan, bir fişte.

Tek dokunuşla haftan bir hikâye kartına dönüşür. Sen istemedikçe kilon kartta görünmez.

HAFTALIK FİŞ
ARDA · 24-30 EYL
Pzt1.812 kcal ✓
Sal1.790 kcal ✓
Çar2.249 kcal ▲19%
Per1.840 kcal ✓
Cum1.795 kcal ✓
Cmt1.903 kcal ✓
Paz1.770 kcal ✓
HEDEFTEKİ GÜN6/7
PROTEİN / GÜN131 g

Yargılamadan, sadece rakamlar.

Tabağının besin değerleri bir bakıştaTabağındaki her şeyin kalorisini ve makrolarını gör, istediğin porsiyonu tek dokunuşla ayarla.
İyi ya da kötü yiyecek yokBiz sayarız. Yorum yapmayız.
Verilerin seninİstediğin zaman dışa aktar. Hesabını uygulamanın içinden sil.

Fiyatlar

Ücretsiz başla. İçine sinince Pro'ya geç.

Ücretsiz

Kalori saymaya başlamak için gereken her şey.

  • 3 ücretsiz fotoğraf taraması, kart gerekmez
  • Barkod tarama
  • Kendi değerlerinle hızlı ekleme
  • Sana özel kalori ve makro planı
  • Bugün ekranı, ilerleme ve kilo eğilimi
Ücretsiz başla
Ücretsiz deneme

Pro

İşin daha fazlasını uygulamaya bırakmak istediğinde.

  • Sınırsız fotoğraf taraması, sesle ve yazarak kayıt
  • Gününün kalanına uyan tüm yemek fikirleri
  • Elindekilerle pişirme: mutfağındakilerden tarifler
  • Alışveriş listesiyle haftalık menü
  • Hedeflerini güncelleyen haftalık kontrol
  • Oruç geçmişinin tamamı
Uygulamayı indir

Fiyat ve deneme süresi başlamadan önce App Store'da ya da Google Play'de görünür. Deneme bitmeden sana hatırlatırız; mağaza ayarlarından istediğin zaman iptal edebilirsin.

Güzel sorular.

Aklına takılan başka bir şey mi var? Bize yaz: support@yummify.it

Yummify sadece bir kalori sayacı mı?

Hayır. Yummify fotoğraftan kalori sayar ama kişisel bir beslenme koçu gibi çalışır: vücuduna ve hedefine göre kalori ve protein planı kurar, yemek fikirleri, buzdolabındakilerle tarifler ve haftalık menüyle ne yiyeceğini söyler, her hafta kontrol edip hedeflerini ayarlar. Günlük beslenme için bir rehberdir, tıbbi tavsiye değildir.

Fotoğraftan kalori hesaplamak ne kadar doğru?

Yummify tabağındaki her yiyeceği tanır, porsiyonunu gram olarak çıkarır ve her malzemenin besin verisiyle kalorisini hesaplar. Neyin sayıldığını yiyecek yiyecek görürsün. Yemeğin içine karışan yağ ve soslar hiçbir fotoğrafta kolay görünmez; Yummify bunları senin için ayrıca listeler. Paketli ürünlerde barkod, etiketteki değerlerin aynısını verir.

Yummify'ın bulduğunu değiştirebilir miyim?

Evet. Herhangi bir yiyeceğe dokun; gramını değiştir, yerine başka bir şey seç ya da eksik olanı ekle. Toplamların anında güncellenir.

Kilo vermek için kaç kalori almalıyım?

Vücuduna, ne kadar hareket ettiğine ve istediğin tempoya bağlı. Yukarıdaki hesaplayıcı bunu altı cevaptan, araştırmalara dayalı denklemlerle hesaplar. Uygulamadaki plan daha ileri gider: antrenmanını, beslenme tarzını, vücut yağ oranını ve sağlık durumunu da sorar, sonra her hafta gerçekte olanlara göre ayarlanır.

Yummify ücretsiz mi?

Evet. İlk 3 fotoğraf taraman ücretsiz, kart gerekmez. Barkod tarama, hızlı ekleme ve planının tamamı sonrasında da ücretsiz kalır. Pro ile fotoğrafla kayda devam edersin; sesle ve yazarak kayıt, elindekilerle pişirme, haftalık menü, tüm yemek fikirleri ve hedeflerini güncelleyen haftalık kontrol de gelir. Önce 7 gün ücretsiz denersin. Fiyat, ödeme yapmadan önce uygulama mağazanda görünür.

Apple Sağlık ve Health Connect ile çalışıyor mu?

Evet. Yalnızca izin verirsen Yummify adımlarını ve kilonu okuyabilir, öğünlerini de oraya kaydedebilir.

Yemek fotoğraflarım gizli kalıyor mu?

Fotoğrafların yalnızca öğününü analiz etmek için kullanılır; satılmaz ve reklam için paylaşılmaz. Verilerini istediğin zaman dışa aktarabilir ya da hesabını silebilirsin.

Hangi cihazlarda ve dillerde var?

iPhone, iPad ve Android telefon ve tabletlerde; English, Türkçe, Deutsch, Español, Français, Italiano, Português (Brasil) ve Norsk dillerinde.

Hesabımı nasıl silerim?

Uygulamada: Profil › Hesap › Hesabı sil. Bu işlem verilerini sunucularımızdan kaldırır. Uygulamayı açamıyor musun? Hesap silme sayfasını kullan.

Ne yediğini gör.Ne yiyeceğini bil.

iPhone, iPad ve Android'de, 8 dilde ücretsiz başla.

Uygulamayı indirmek için tara