Last ned appen

Personlig kostholdscoach

Ta bilde av maten.Se kalorier og makroer.Se hva du skal spise i dag, etter planen din.

Ett bilde, og Yummify deler tallerkenen din opp i hver ingrediens og forteller deg kalorier, protein, karbohydrater og fett for hver av dem. Planen din bygger på forskningsbaserte metoder, og vi følger målet ditt sammen med deg hver dag, med måltidsideer som passer det du har igjen.

Prøv her

Skann en tallerken. Se næringsinnholdet.

Yummify skanner tallerkenen for deg. Endre en porsjon eller velg en annen tallerken, så følger summene med.

Bowl med kylling og fullkornsris
Ferdig på 2.4 s

Finner hver ingrediens …

Prøv nå med din egen middag.

Last ned appen

Fire måter å logge på. Alle tallene på sekunder.

Uansett hvordan du logger, får du kalorier og makroer for hver matvare.

Foto

Ett bilde av tallerkenen. Kalorier og makroer for all maten, på noen få sekunder.

Strekkode

Strekkoden på en pakke gir de nøyaktige tallene fra etiketten.

Snakk

Hold inne mikrofonen og si «to egg og en skive toast».

Skriv

Eller skriv det slik du ville skrevet til en venn.

Dagsmålet ditt på 20 sekunder.

Seks svar gir deg daglige kalorier og makroer, beregnet med forskningsbaserte formler. Med flere spørsmål gjør appen planen personlig for deg og justerer den hver uke.

Mål
Kjønn
Slik fungerer kalkulatoren →
Eksempelsvar, endre dem gjerne
Dagsmålet ditt0kcal om dagen
0 gProtein
0 gKarbo
0 gFett

Dette er utgangspunktet ditt. Hele planen din lages i appen.

  • Flere spørsmål om trening, kosthold, fettprosent, helse og tempoet du ønsker.
  • Planen din justeres hver uke etter den faktiske vekten din.
  • Ta bilde av måltidene og se hva du har igjen av dagen.
Last ned appen

Fra tallerken til plan.

Ta bilde og sjekk

Kalorier og makroer for hver ingrediens.

Hver matvare på tallerkenen med kalorier og makroer. Større porsjon? Endre den med ett trykk.

Skanneresultat: bowl med kylling og fullkornsris, 583 kcal, fem ingredienser med kalorier og makroer
Få planen din

Kalorier og makroer laget for deg.

Ut fra kroppen din, målet ditt og hvordan du lever. Ingen gjetting, og en dato du kan sikte mot.

Personlig plan: 1 890 kcal om dagen og en måldato
Se dagen din

Det du har igjen, med ett blikk.

Kalorier, protein, karbo og fett du har igjen i dag, og hva du skal spise nå: ideer som passer, oppskrifter med det du har, eller en ukemeny med handleliste.

I dag: 570 kcal og 32 g protein igjen, med dagens tallerkener
Ukentlig innsjekk

En plan som følger deg.

Hver uke ser vi på hva som faktisk skjedde, og finjusterer målene dine.

Fremgang: vekttrend, prestasjoner og de siste 7 dagene

Måltidsideer

Ideer til neste måltid.

Ekte oppskrifter, sortert etter det du har igjen i dag.

En eksempeldag. I appen følger ideene din egen plan, allergiene dine, kostholdet ditt og favorittkjøkkenene dine.

Pro-verktøy

Fra kjøleskapet, eller for hele uka.

To måter til å finne ut hva du skal spise, ut fra planen din.

Lag mat med det du har Pro

Knips kjøleskapet eller legg inn det du har. Se oppskrifter du kan lage nå. Det som mangler, havner på listen din.

Appens Med det jeg har-skjerm: det du har på kjøkkenet og oppskriftene du kan lage.

Ukemeny Pro

Sju dager med måltider som passer kaloriene dine. Bytt et måltid, behold dem du liker, og legg uka på én handleliste.

Appens ukemeny: dagens måltider med kalorier, hvert med Bytt og Behold.

Også i appen

  • VannTrykk på et glass og se dagen fylles opp.
  • Faste16:8, ditt eget vindu eller fra daggry til solnedgang i byen din, med tidtaker og påminnelse.
  • Widgeter på startskjermenKalorier igjen på startskjermen, uten å åpne appen.
  • Apple Helse og Health ConnectSkrittene dine teller for dagen.

Uka di, som en kvittering.

Med ett trykk blir uka di et story-kort. Vekten din vises ikke med mindre du velger det.

UKENS KVITTERING
ARDA · 24.–30. SEP
Man1 812 kcal ✓
Tir1 790 kcal ✓
Ons2 249 kcal ▲19%
Tor1 840 kcal ✓
Fre1 795 kcal ✓
Lør1 903 kcal ✓
Søn1 770 kcal ✓
DAGER INNENFOR MÅLET6/7
PROTEIN / DAG131 g

Tall, ikke pekefinger.

Næringsinnholdet på tallerkenen med ett blikkSe kalorier og makroer for alt på tallerkenen, og juster hvilken som helst porsjon med ett trykk.
Ingen god eller dårlig matVi teller. Vi kommenterer ikke.
Dataene dine er dineEksporter dem når som helst. Slett kontoen din rett i appen.

Priser

Start gratis. Gå over til Pro når du er overbevist.

Gratis

Alt du trenger for å begynne å telle.

  • 3 gratis bildeskanninger, uten kort
  • Strekkodeskanning
  • Hurtiglogging med egne tall
  • Din personlige kalori- og makroplan
  • I dag, fremgang og vekttrend
Start gratis
Gratis prøveperiode

Pro

For når du vil at appen skal gjøre mer av jobben.

  • Ubegrenset bildeskanning, pluss logging med stemme og tekst
  • Alle måltidsideer som passer resten av dagen din
  • Lag mat av det du har: oppskrifter fra kjøkkenet ditt
  • En ukemeny med handleliste
  • Den ukentlige innsjekken som justerer målene dine
  • Hele fastehistorikken din
Last ned appen

Prisen og lengden på prøveperioden vises i App Store eller Google Play før du starter. Vi minner deg på det før prøveperioden slutter, og du kan avslutte når som helst i innstillingene for appbutikken.

Gode spørsmål.

Lurer du på noe annet? Skriv til support@yummify.it

Er Yummify bare en kaloriteller?

Nei. Yummify teller kalorier fra et bilde, men fungerer som en personlig kostholdscoach: den lager en kalori- og proteinplan for kroppen og målet ditt, forteller deg hva du skal spise med måltidsideer, oppskrifter med det du har i kjøleskapet og en ukemeny, og justerer målene dine ved en ukentlig sjekk. Den er en hjelp i hverdagen, ikke medisinske råd.

Hvor nøyaktig er det å telle kalorier fra et bilde?

Yummify kjenner igjen hver matvare på tallerkenen og regner ut porsjonen i gram med næringsdata for hver ingrediens. Du ser nøyaktig hva som ble talt, matvare for matvare. Olje og sauser som er blandet inn i retten er vanskelige å se på et bilde, så Yummify lister dem opp for deg. For pakket mat gir strekkoden de nøyaktige tallene fra etiketten.

Kan jeg endre det Yummify fant?

Ja. Trykk på en matvare for å endre grammene, bytte den ut eller legge til det som mangler. Totalene oppdateres med en gang.

Hvor mange kalorier bør jeg spise for å gå ned i vekt?

Det avhenger av kroppen din, aktiviteten din og tempoet ditt. Kalkulatoren over beregner det ut fra seks svar med forskningsbaserte formler. Planen i appen går lenger: den spør også om trening, kosthold, fettprosent og helse, og justeres så hver uke etter det som faktisk skjedde.

Er Yummify gratis?

Ja. De 3 første bildeskanningene dine er gratis, uten kort. Strekkodeskanning, hurtiglogging og hele planen din er fortsatt gratis etterpå. Med Pro fortsetter du å logge med bilde og får i tillegg logging med stemme og tekst, matlaging med det du har, ukemeny, alle måltidsideer og den ukentlige innsjekken som justerer målene dine, med 7 dagers gratis prøveperiode først. Prisen vises i appbutikken før du betaler.

Fungerer det med Apple Helse og Health Connect?

Ja. Yummify kan lese skritt og vekt og skrive måltidene dine, men bare hvis du tillater det.

Er matbildene mine private?

Bildene dine brukes bare til å analysere måltidet ditt. De blir ikke solgt eller delt for reklame. Du kan eksportere dataene dine eller slette kontoen når som helst.

Hvilke enheter og språk?

iPhone, iPad og Android-telefoner og -nettbrett, på English, Türkçe, Deutsch, Español, Français, Italiano, Português (Brasil) og Norsk.

Hvordan sletter jeg kontoen min?

I appen: Profil › Konto › Slett konto. Da fjernes dataene dine fra serverne våre. Får du ikke åpnet appen? Bruk siden for sletting av konto.

Se hva du har spist.Vit hva du skal spise nå.

Gratis å komme i gang på iPhone, iPad og Android, på 8 språk.

Skann for å laste ned appen